Der hockbloc im Klassenzimmer: Aktivierung, Inklusion und Bewegungsförderung im Schulalltag
Die Herausforderung eines bewegten und zugleich fokussierten Unterrichts ist uns allen bekannt. Starres Stillsitzen hemmt die natürliche Entwicklung und blockiert die Konzentrationsfähigkeit vieler Kinder. Der hockbloc ist ein effektives und vielseitiges Werkzeug, um den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder konstruktiv in den Lernprozess zu integrieren.
Fokussierung und Inklusion
ADHS und erhöhter Bewegungsdrang
Gerade für Kinder mit AD(H)S oder einem erhöhten Bewegungsdrang kann der hockbloc ein Schlüssel zur Ruhe sein. Die Möglichkeit zur ständigen, unauffälligen Mikrobewegung (sanftes Kippen, Balancieren) hilft, überschüssige Energie abzuleiten.
Vorteil: Die Schülerinnen und Schüler können ihren Bewegungsreiz befriedigen, ohne den Unterricht oder ihre Mitschüler zu stören. Dies führt nachweislich zu einer besseren Beruhigung und Fokussierung auf die Lerninhalte.
„Gehirn-Turbo“ für alle Kinder
Die durch die Mikrobewegungen angeregte Durchblutung steigert die Sauerstoffversorgung bis ins Gehirn. Das Ergebnis ist eine höhere Wachheit und eine spürbar verbesserte Konzentrationsfähigkeit über längere Phasen.
Der hockbloc ist die ideale Lösung für alle, die Wert auf eine gesunde, aktive Pädagogik legen – von Lehrkräften über Pädagogen bis hin zu Schulen und Kindergärten.
Empfohlene Übungen:
Die nächste Bewegung ist die Beste!
Der hockbloc lädt zum Experimentieren ein. Es gibt keine „falsche“ Art zu sitzen, solange Sie in Bewegung bleiben.
Mikrobewegungen: Kippen Sie sanft nach vorne, hinten und zur Seite, um Ihre Körpermitte zu aktivieren.
Haltungswechsel: Wechseln Sie regelmäßig zwischen aufrechtem Sitzen, Schneidersitz oder leichtem Anlehnen.
Jeder wie er kann und möchte. Die nächste Bewegung ist die Beste!
Flexibilität und Nähe im Unterricht
Die Nähe zur Lehrkraft
Der hockbloc ermöglicht eine neue Form der Interaktion. Dank seiner leichten, flexiblen Bauweise können Sie als Lehrkraft sich jederzeit und schnell zu einzelnen Kindern oder Gruppen dazusetzen.
Praktisch: Sie können den Hocker nutzen, um auf Augenhöhe mit einem Kind zu arbeiten, bei Einzelkorrekturen in Ruhe nebendran zu sitzen oder sich flexibel zwischen Gruppen zu bewegen – ohne einen schweren Stuhl zu ziehen.
Sofortige Haltungswechsel
Der hockbloc ist nicht nur zum Sitzen da. Er lädt zum Experimentieren ein und unterstützt spontane Haltungswechsel, was wichtig für die Bandscheibengesundheit ist.
Mikrobewegungen: Ermutigen Sie die Kinder, sanft nach vorne, hinten und zur Seite zu kippen.
Haltungswechsel: Ermöglichen Sie den Wechsel zwischen aufrechtem Sitzen, Schneidersitz oder leichtem Anlehnen auf dem hockbloc. Die nächste Bewegung ist die Beste!
Bewegungspädagogische Übungen im Unterricht
Der hockbloc ist ideal für kurze, aktivierende Bewegungspausen im Klassenraum.
Kleine Turnübungen (1-2 Minuten): Nutzen Sie den hockbloc für Balance-Übungen im Stehen, zur Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur oder als Stütze für Dehnübungen.
Der hockbloc-Kreis: Wenn Sie mehrere hockblocs in der Klasse haben, stellen Sie sie zu einem Kreis zusammen. Dies ist ideal für Gesprächsrunden, aktive Partnerübungen oder zum Erzählen von Geschichten, bei denen die Kinder durch die sanfte Bewegung trotzdem in ihrer Motorik aktiviert bleiben.