Fitness / Rehabilitation / Prävention

Kliniken und Reha-Einrichtungen: Aktive Regeneration – Der hockbloc in Therapie und Rehabilitation

Ihr Schlüssel zur Mobilisierung und Stabilisierung.

In der Rehabilitation sind schonende Bewegung und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur entscheidend für den Genesungserfolg. Der hockbloc ist mehr als nur eine Sitzgelegenheit – er ist ein multifunktionales, therapeutisches Hilfsmittel, das Patienten und Therapeuten gleichermaßen unterstützt.

Behandlung

Zwei Frauen in einem hellen Physiotherapie- oder Arztzimmer. Eine junge Frau sitzt auf einem schwarzen Trainingskissen und spricht mit einer älteren Frau, die auf einer Untersuchungsliege liegt und in der Hand eine kleine Flasche hält

Die Therapie-Vorteile des hockbloc:

  • Gezielte Mikrobewegungen: Das „Passive Forward Sitting“ fördert selbst bei sitzenden Tätigkeiten (z.B. Ergotherapie) die ständige, sanfte Bewegung der Wirbelsäule. Dies unterstützt die Regeneration der Bandscheiben und beugt starren Haltungen vor.

  • Balance- und Stabilitätstraining: Durch seine spezielle Form kann der hockbloc als instabile Unterlage für einfache Balance-Übungen eingesetzt werden, um die Tiefenmuskulatur und Koordination gelenkschonend zu trainieren.

  • Entlastung für das Personal: Als ultraleichtes und leicht zu reinigendes Möbelstück lässt sich der hockbloc schnell von Raum zu Raum transportieren und flexibel in Einzel- oder Gruppentherapien einsetzen.

  • Flexible Alternative: Er bietet eine sofort einsatzbereite und gelenkschonende Sitz- oder Stehhilfe, ideal für Wartebereiche, Therapiesäle oder Schulungen von Patienten zur rückengerechten Haltung.

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Ich kann mich um den Raum kümmern und der hockbloc ergänzt ihn einfach.
Eine Frau mit Brille, grauer Jacke und Jeans sitzt an der Berliner S-Bahn-Haltestelle „Messe Süd (Eichkamp)“ auf einem großen, schwarzen, kissenartigen Gegenstand, der als Sitzgelegenheit dient.
Dr. Svenja König
Orthodädin

Der hockbloc ergänzt Ihr Therapieangebot durch ein einfaches, aber effektives Werkzeug, das aktive Regeneration fördert und die Therapie flexibler gestaltet.

Ein freigestelltes, großes, schwarzes, zylinderförmiges Trainings- oder Sitzobjekt mit abgerundeten, unregelmäßigen Kanten und einer Kordelschlaufe. Auf dem Bezug sind in schwarzer Schrift die Wörter „Stand“ und „Fit“ aufgedruckt.
Junge, weißhäutige Frau in einem hellen Fitness- oder Yogastudio. Sie sitzt auf einem großen, schwarzen, kissenartigen Sportgerät mit der Aufschrift „Julius“ und beugt sich nach vorne, um einen schwarzen Stuhl vor sich zu greifen

Empfohlene Übungen:

Die nächste Bewegung ist die Beste!

Aktives Sitzen (hockbloc):

Mikrobewegungen: Kippen Sie sanft nach vorne, hinten und zur Seite, um Ihre Körpermitte zu aktivieren und die Konzentration zu steigern.

Haltungswechsel: Wechseln Sie regelmäßig zwischen aufrechtem Sitzen, Schneidersitz oder leichtem Anlehnen.

Mobiles Arbeiten (Ideenbretter):

Nehmen Sie Ihre Gedanken einfach mit. Die ultraleichten Ideenbretter sind Ihre flexible Tafel für das spontane Brainstorming – egal, ob im Stehen mit dem hockbloc als Stütze oder im Co-Working-Space.

Jeder wie er kann und möchte. Von der Entspannung der Wirbelsäule bis zur visuellen Ideensammlung – die nächste Bewegung ist die Beste!