Eine junge Frau sitzt auf einem großen, runden, dunkelgrauen Möbelstück oder Designobjekt. Sie trägt ein weißes T-Shirt mit dunklen Punkten, schwarze Jeans und dunkle, klobige Stiefel. Vor ihr steht ein Kleinkind in blauer Jeans-Latzhose und hellgrünen Socken, das sich an dem Objekt festhält und zur Frau aufblickt. Der Raum wirkt wie ein modernes Studio oder Ausstellungsraum mit hellem Boden und weißen Wänden, im Hintergrund stehen weitere abstrakte, gepolsterte Möbelstücke.

Mütter

Ihre aktive Pause im Familienalltag

Wir wissen, wie anspruchsvoll Ihr Alltag ist. Ständiges Tragen, Bücken, Stillen oder Füttern, die Hausarbeit – die körperliche Belastung ist enorm. Oft bleibt die eigene Gesundheit, besonders die Rückengesundheit, auf der Strecke. Die Zeit für lange Workouts fehlt.

Doch was wäre, wenn Sie Ihre Gesundheit stärken könnten, einfach indem Sie sitzen?


Der hockbloc verwandelt jede notwendige Sitzpause in eine effektive Mikro-Trainingseinheit. Er ist Ihr täglicher, unauffälliger Trainingspartner, der Ihnen hilft, die Beanspruchungen des Mama-Alltags auszugleichen.

    • 🧘‍♀️ Tschüss, Verspannungen: Die instabile, aber sichere Sitzfläche sorgt automatisch für eine aufrechte Körperhaltung. Beim leichten Ausbalancieren trainieren Sie unbewusst Ihre Tiefenmuskulatur und stärken Ihren Rumpf – ideal, um die Belastungen durch ständiges Tragen und Bücken auszugleichen.

    • 💪 Bandscheiben-Wellness: Durch den Wechsel von An- und Entspannung wird Ihre Muskulatur aktiviert und die Wirbelsäule optimal versorgt. Dies ist aktive Prävention gegen Verspannungen und Schmerzen in Nacken und Rücken.

      ✨ Entlastung und Stärkung für Ihren „Mama-Rücken“

      Der hockbloc ermöglicht Ihnen, ganz einfach und intuitiv in sanften, dreidimensionalen Mikrobewegungen zu bleiben.

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Manchmal tue ich uns beiden etwas gutes
Lea
Mutter

🧠 Mehr Energie und Fokus für Ihren Kopf

Die ständige, leichte Aktivität kurbelt die Durchblutung an – bis ins Gehirn. Das ist besonders wichtig, wenn Sie Job, Familie und Haushalt unter einen Hut bringen müssen.

Drei Personen in einer modernen Musterküche: Eine junge Frau mit einem Kleinkind auf dem Arm sitzt links auf einem hellrosa (Pale Lavender) Hocker-Block. Rechts sitzt eine ältere blonde Frau in einem leuchtend orangefarbenen Oberteil auf einem dunklen Hocker-Block. Zwischen ihnen steht ein älterer Mann in einem weißen Polohemd hinter der Kücheninsel und lächelt, während er in einer Pfanne rührt. Die Küche ist modern mit Holz- und dunklen Fronten und dem Schriftzug "LEICHT. DIE ARCHITEKTURKÜCHE." im Hintergrund. 🖼️ Bildbeschreibung (Alt-Text) Drei Personen in einer modernen Musterküche: Eine junge Frau mit einem Kleinkind auf dem Arm sitzt links auf einem hellrosa (Pale Lavender) Hocker-Block. Rechts sitzt eine ältere blonde Frau in einem leuchtend orangefarbenen Oberteil auf einem dunklen Hocker-Block. Zwischen ihnen steht ein älterer Mann in einem weißen Polohemd hinter der Kücheninsel und lächelt, während er in einer Pfanne rührt. Die Küche ist modern mit Holz- und dunklen Fronten und dem Schriftzug "LEICHT. DIE ARCHITEKTURKÜCHE." im Hintergrund.
Eine lächelnde junge Frau sitzt im Schneidersitz auf einem ergonomischen, blauen Sitzkissen am Boden in einem hellen Raum.

Empfohlene Übungen:

Die nächste Bewegung ist die Beste!

Der hockbloc lädt zum Experimentieren ein. Es gibt keine „falsche“ Art zu sitzen, solange Sie in Bewegung bleiben.

  • Mikrobewegungen: Kippen Sie sanft nach vorne, hinten und zur Seite, um Ihre Körpermitte zu aktivieren.

  • Haltungswechsel: Wechseln Sie regelmäßig zwischen aufrechtem Sitzen, Schneidersitz oder leichtem Anlehnen.

Jeder wie er kann und möchte. Die nächste Bewegung ist die Beste!

🤝 Gemeinsam fit bleiben

Der hockbloc ist flexibel – nutzen Sie ihn auch für gemeinsame, aktive Momente mit Ihren Kindern: Machen Sie Balance-Spiele oder stärken Sie Ihre Körpermitte zusammen.

Investieren Sie jetzt in Ihre eigene Gesundheit. Ihr Rücken und Ihr Kopf werden es Ihnen danken! Die nächste Bewegung ist die Beste!

  • Gesunde Haltung: Die instabile, aber sichere Sitzfläche fördert automatisch eine aufrechte Körperhaltung. Ihre Tiefenmuskulatur wird sanft trainiert, um die Balance zu halten, was Ihre Wirbelsäule schont und die Bandscheiben optimal versorgt.

  • Mehr Fokus & Konzentration: Die ständige, leichte Aktivität regt die Durchblutung an – bis ins Gehirn. Das Ergebnis: Weniger Ermüdung, gesteigerte geistige Wachheit und eine spürbar bessere Konzentrationsfähigkeit.

  • Bessere Aktivierung der Muskulatur: Schluss mit Verspannungen in Nacken und Rücken! Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung wird Ihre Rumpf- und Beinmuskulatur aktiv gehalten und gestärkt.